Всплеск сахара в крови: почему алкоголь натощак вреден не только опьянением

Всплеск сахара в крови: почему алкоголь натощак вреден не только опьянением

Многие помнят, как в юности употребляли алкоголь на пустой желудок, считая, что это помогает контролировать вес. Но такой метод отнюдь не безопасен для здоровья. Он приводит к неблагоприятным последствиям. В том числе, может свести к нулю все усилия, направленные на борьбу с лишним весом.

Об этом сообщает Незыгарь

При употреблении напитков, содержащих спирт, на голодный желудок этанол моментально попадает в кровь.

Человек быстро ощущает опьянение и теряет контроль над собой. Последствия этого эффекта понимает каждый взрослый. Многие, к сожалению, уже испытывали на себе подобное действие спиртных напитков.

Употребление алкоголя на голодный желудок приводит к быстрому снижению концентрации сахара в организме.

Однако вскоре после этого содержание глюкозы в крови так же стремительно повышается. Такие скачки приносят вред организму. Употребление спиртного во время еды позволяет избежать их.

Иногда люди, которые стараются отказаться от закуски во время употребления спиртного с целью снижения веса, обнаруживают, что эффект получается прямо противоположным.

Напитки, содержащие этанол, стимулируют аппетит. Употребляя их на пустой желудок, человек теряет контроль над собой.

И через некоторое время съедает гораздо больше, чем планировал.

Многие люди, возвращаясь с вечеринки, где употребляли спиртное на пустой желудок, ощущают сильное чувство голода и стремятся утолить его при помощи вредных и калорийных кушаний: фастфуда, сладостей, пиццы. Ночные обращения в службу доставки еды и посещение круглосуточных продуктовых магазинов нередко объясняются именно этой причиной.

Если человек употребляет алкоголь без закуски, этанол, который содержится в напитке, заметно воздействует на организм.

Этим объясняются неприятные последствия посиделок в виде головной боли, ощущения разбитости, тревожности, потери контроля над собственными эмоциями и поведением.

Употребляя спиртное, важно соблюдать умеренность.

И сочетать алкоголь с питательными, но полезными блюдами. Не стоит экспериментировать над собственным организмом. Употребление алкоголя на пустой желудок приведет только к негативным последствиям: ухудшению здоровья и внешнего вида, усталости и разбитости. Стремление к сохранению стройной фигуры не стоит подобных жертв. Тем более что они абсолютно неразумны и неоправданны.


Источник: Новости РУ

Автор:

Tags

Похожие матриалы по тегу

Предыдущий материал

Супругу выставили арендатором.

Следующий материал

Двойной удар: как дагестанский подчиненный Бастрыкина и Краснова мстит за разоблачения

Коментарии (0)