В современном обществе, насыщенном информацией и постоянными изменениями, умение рефлексировать становится особенно важным. Оно не только способствует личностному росту, но и помогает лучше справляться с вызовами, которые ставит перед нами жизнь.

Что же такое рефлексия и почему она так важна в развитии человека? Поговорили об этом на одном из эфиров семейного клуба «Воспитание искусством» с ведущим педагогом Татьяной Воробьевой.

Рефлексия — это взгляд человека внутрь самого себя, а также анализ мыслей и действий не только своих, но и окружающих.

Анализу может подвергаться многое:

Прежде чем рефлексировать, человеку важно определить зачем он это делает, на что направлен данный анализ.

Их достаточно много. И человек осваивает их постепенно, по мере взросления.

Чаще всего, мы пользуемся в жизни личностной, коммуникативной, интеллектуальной и ситуативной рефлексией.

И очень важно этому учиться с малого возраста, поскольку рефлексия качественно повышает уровень жизни и учит жить полноценно, любить себя.

Ошибочное мнение, что рефлексировать могут только взрослые.

С маленького возраста дети способны к анализу, а значит начальные элементы рефлексии доступны уже в детстве. И важно их развивать.

Если с ними постоянно разговаривать, задавать наводящие вопросы — вы увидите как зарождаются задатки анализа ситуации, каких-то выводов.

Это и есть начало рефлексивного мышления. Для его развития важно заниматься с ребенком, читать стихи, сказки, разбирать притчи.

Сюда же важно добавить развитие языковых и коммуникативных навыков.

Даже то, что ребенок дома в игре беседует с куклами, мишками, машинками — это хорошо. Понаблюдайте и поучаствуйте в этом процессе.

2) 6- 10 лет: начало важного пути — школы. Ребенок врывается в новый мир и пытается встроиться в систему. Процессы рефлексии работают постоянно: он оценивает и анализирует все происходящее вокруг, подстраивается под ситуацию.

Очень быстрыми темпами здесь идет развитие социальной (коммуникативной) рефлексии.

3) Подростки (11-16 лет): не менее важный и очень сложный период взросления. Здесь к рефлексивным анализам добавляются «прелести» подросткового возраста: гормональные перепады, эмоциональные срывы, отрицание себя.

Но рефлексия способна помочь справиться с эмоциями, понять происходящее, расставить приоритеты.

4) Юношество (17-23): здесь уже практически взрослый человек перед нами, за плечами есть какой-то опыт и рефлексировать гораздо легче. Эти процессы идут уже более осознанно и могут самостоятельно контролироваться.

Пока ребенок растет, рефлексировать ему помогает родитель или педагог.

На занятиях «Воспитание искусством», например, преподаватель мягко и аккуратно подводит ребенка к анализу и высказыванию мыслей.

Важно подкреплять эти действия и дома, родителям.

Что необходимо знать для этого:

Он может только точечно задать какой-то вопрос, но при этом не давить, если ответа не поступило.

А дома, когда ребенок более расслаблен, родитель может побеседовать, почитать ту же сказку или притчу, которая была на занятии и обсудить ее в непринужденной обстановке

Это его видение сейчас (героя сказки или поступка) и он имеет на это право.

Задача взрослого — мягко, наводящими вопросами подвести его к желаемому результату.

Например: какую сказку вам читали, какую музыку слушали, что нового ты узнал, что ты чувствовал при этом. Если ребенок растерялся, такое бывает от переизбытка новых эмоций — помогите ему, задайте уточняющий вопрос: может вы изучали каких-то животных? Да! А каких?...

Педагоги «Воспитание искусством» предлагают детям часто очень простую, но действенную игру.

Она направлена на выявление эмоций ребенка им самим. После занятий можно спросить у ребенка: «На что похоже сейчас твое настроение?». Это солнышко, тучка, солнышко с облачком и т.д. Можно использовать даже карточки с картинками.

А после выбора задать вопрос почему именно такое. И если это не солнышко (хорошее), то задаться вопросом «Что можно сделать, чтобы оно изменилось к лучшему?».

Такая рефлексия помогает зафиксировать текущее ощущение, проанализировать его. И в следующий раз ребенок будет знать с какой целью он идет на занятие (чтобы снова было солнышко). Не просто поиграть, а чему-то научиться, пообщаться.

Но здесь опять же очень важна помощь и поддержка родителей.

Если вы хотите еще больше информации и примеров работы с рефлексией у детей, посмотрите полную версию эфира в семейном клубе «Воспитание искусством».

А вы сами часто рефлексируете?