Современный словарь продолжает пополняться все новыми терминами, обозначающими те или иные аспекты человеческого поведения. Сегодня вместе с Тимофеем Чудиновым, начальником отдела психологической поддержки Управления по воспитательной работе и молодежной политике УрГЮУ имени В.Ф. Яковлева разбираемся, что такое гостинг, и как понять, что вы столкнулись с его проявлениями.

Го́стинг (от англ. ghosting; ghost «призрак») — это резкое прекращение каких-либо отношений без предупреждения и объяснения возможных на то причин.

Несмотря на то, что термин «Гостинг» не так популярен и стал входить в обиход не так давно, это явление было всегда.

Возможно, вы отправляли резюме работодателю, а он вам не ответил, а возможно, вы намеренно не отвечали на сообщения человека, который вам не нравится. Так или иначе - каждый из нас встречался с этим феноменом.

В последнее время все чаще термин «гостинг» встречается в области HR-процессов. Действительно, гостинг проявляется как со стороны работодателя (вы отправили резюме и не получили никакой обратной связи), так и со стороны соискателя (вы договорились о собеседовании с кандидатом, он не пришел и перестал отвечать). Работодателю и кандидату на вакансию выгодно использовать такой подход, ведь чаще всего он является менее трудозатратным. Стоит помнить, что иногда уйти, ничего не сказав – самое лучшее, что вы можете сделать. Например, находясь в абьюзивных отношениях (от англ. abusive relationships — уничижительные отношения;— отношения, в которых партнёр нарушает личные границы другого человека), любые попытки человека обсудить сложившуюся ситуацию приведут к тому, что он будет оставаться в них. В отношении мошенников и спама – также вариант использовать гостинг является предпочтительным, так как это не тратит ваше время, силы и приводит к нужному вам результату без потерь.

Если вы чувствуете, что в отношении вас применяется гостинг, то не стоит сразу искать причину в себе. В некоторых ситуациях решение о разрыве каких-либо отношений человек может принять в одностороннем порядке. Порой гостинг используется, чтобы избежать неприятного разговора.

Все понять – значит все простить.

В этой ситуации лучшим решением будет понять и принять тот факт, что другой человек может разрывать отношения именно так, как он хочет, руководствуясь своими причинами, правилами и принципами.

Если вы замечаете, что гостинг - это ваше частое поведение, то стоит рассмотреть следующую формулу:

Низкая терпимость к фрустрации + низкая самоэффективность = гостинг.

Низкая терпимость к фрустрации предполагает, что человек не может переносить ситуации вызывающие дискомфорт, поэтому он любыми способами избегает деятельности, которая этот дискомфорт потенциально может принести (в отношении прокрастинации часто работает тот же механизм).

Самоэффективность заключается в осознании личности себя как эффективно действующего субъекта, способности действовать и справляться со сложными специфическими ситуациями, преодолевая различные внутренние и внешние препятствия. Низкая самоэффективность приводит к отказу от действий в подобных ситуациях или же к пассивному копированию действий других, имитации деятельности. Она связана с ожиданием провала, неудачи, негативными эмоциями.

Формула для избежания гостинг-поведения:

Повышение толерантности к фрустрации + высокая самоэффективность = уверенное поведение.

Источник фото.